Aquabootcamp

Aquabootcamp

Aquabootcamp is een pittige work-out in het water en op de kant. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining.

De lessen zijn zeer gevarieerd met aandacht voor spierversterkende oefeningen en spelvormen, waarbij gebruikt gemaakt wordt van eigen lichaamsgewicht en diverse materialen, zowel in het water als op de kant.

Voorafgaand door een warming-up en afgesloten met een cooling down.

Kortom: Aquabootcamp is een unieke manier van verbetering van jouw conditie en spierkracht! Lekker afwisselend en doelmatig.

Zwemvaardigheid is een must!!

Durf jij het aan?