Borstcrawl les voor volwassenen

Heb je nooit de borstcrawl geleerd of wil je werken aan je techniek? Dan is dit de les voor jou!

Deze activiteit is bedoeld voor iedereen met een zwemdiploma of voldoende zwemervaring. Er wordt gezwommen onder leiding van een instructeur, die goed kijkt naar het niveau en de mogelijkheden van iedere zwemmer. Vervolgens wordt er een programma op maat gemaakt.

In het trainingsprogramma komt o.a. aan bod:

• Aanleren en verbeteren van de borstcrawl techniek en uithoudingsvermogen.
• Verbetering van de in het verleden aangeleerde zwemslag
• Oefeningen die alle spieren in het lichaam soepel houden